在这个以健康和美感并重的时代，许多人追求着健美的身材，而肌肉成为了一个难以绕过的关键词。然而，对于一些追求苗条身材的人来说，过多的肌肉似乎成了一种负担。那么，如何轻松减掉肌肉，重塑健美身材呢？下面，就让我们一起来揭开这个减肉达人的秘诀。 要明确一点，肌肉本身并不是减脂的敌人，相反，适量的肌肉有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。但过多的肌肉，尤其是那些不参与日常活动的肌肉，确实会成为我们追求轻盈身材的绊脚石。那么，如何科学地减掉这些多余...