在这个以瘦为美的时代，减肥成了许多人关注的焦点。然而，在追求完美身材的道路上，许多人陷入了肌肉不减脂的困境，仿佛减肥之路漫漫无期。那么，肌肉不减脂的原因是什么？我们又该如何破解这个难题呢？ 我们来了解一下肌肉不减脂的原因。一、运动强度不够。许多人在减肥过程中，往往只注重运动量的增加，而忽略了运动强度的提高。在这种情况下，身体消耗的热量并不足以达到减肥的目的，从而导致肌肉不减脂。二、饮食不合理。减肥过程中，许多人误认为只要减少食物摄入量...