肌肉型身材的人往往拥有强大的肌肉量和结实的体格，这在很多情况下都是他们引以为傲的特征。然而，当追求更流畅的线条和更健康的体重时，如何在不损失肌肉量的前提下快速瘦身，就成了一个棘手的问题。以下是一份专门为肌肉型身材量身打造的快速瘦身指南，帮助你雕塑完美线条，实现瘦身梦想。 了解肌肉型身材的特点至关重要。肌肉型身材的人通常基础代谢率较高，这意味着他们在安静状态下（非运动状态）消耗的热量也较多。因此，在制定瘦身计划时，需要特别注意以下几点：...