面食与米饭，作为我国饮食文化中不可或缺的两大主食，它们在日常生活中占据着重要地位。然而，关于面食与米饭的营养价值、热量摄入等方面，却一直存在争议。有人说面食热量高，不利于减肥；有人说米饭营养均衡，更适合日常饮食。那么，在这场面食vs米饭的热量对决中，谁才是你的健康负担呢？ 我们来了解一下面食和米饭的基本热量。一般来说，100克面粉的热量为390千卡，而100克大米的热量为130千卡。从这个数据来看，面食的热量明显要高于米饭。但是，这并...