肌肉腿，对于很多学生党来说都是一个烦恼。长时间坐着学习，运动不足，导致腿部肌肉变得结实。今天，就让我们一起探索一些轻松摆脱肌肉腿的方法，为学生党量身打造的瘦腿攻略来啦！ 一、了解肌肉腿的成因 1. 运动量不足：长时间保持一个姿势，如坐着学习，容易造成腿部肌肉紧绷，形成肌肉腿。 2. 肌肉纤维排列不均匀：肌肉纤维排列不均匀，会导致肌肉发达不均，形成肌肉腿。 3. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪的食物，容易导致脂肪堆积在腿部，形...