西梅干是一种备受争议的零食，有人称其为“营养炸弹”，也有人将其誉为“低卡圣品”。那么，西梅干的热量真相究竟如何？今天，我们就来揭开这层神秘的面纱。 我们要明确一点，西梅干是由新鲜西梅经过去核、晾晒、脱水等工序制成。在这个过程中，西梅干保留了西梅的大部分营养成分，如膳食纤维、矿物质、维生素等。然而，与此同时，水分的大量流失导致西梅干的重量大大减轻，因此热量也会相应增加。 那么，西梅干的热量究竟是多少呢？根据相关数据，每100克西梅干的...