“肌肉竟被慢跑蒸发了？！”这是我跑步狂热者中最为惊呼的一句话。作为一名热衷于慢跑的健身爱好者，我从未想过，这种看似温和的运动，竟然会带来如此颠覆性的影响。 自从我踏上慢跑这条道路，我就深陷其中，无法自拔。每天早晨，我都会准时穿上运动装备，踏上跑道，享受那份奔跑的快乐。然而，随着时间的推移，我发现自己的一些肌肉竟然消失了，这让我倍感惊讶。 起初，我以为这只是暂时的现象，于是开始加大运动量，希望通过更多的慢跑来弥补肌肉流失。然而，现实却...